Массажная терапия на протяжении сотен лет является центральной частью китайской медицины, о чем свидетельствуют документы, датируемые еще II веком до нашей эры. В отличие от глубокого массажа или спортивного массажа, которые направлены на расслабление узких мышечных узлов путем улучшения кровообращения в этой области, методы китайского массажа также направлены на улучшение общего самочувствия за счет уменьшения циркуляции энергии, или «ци», по всему телу.
Теги
- Массажная терапия
- Руководства по терапии
Массаж является центральной частью китайской медицины на протяжении бесчисленных лет, о чем свидетельствуют записи, датируемые II веком до нашей эры. В отличие от глубокого клеточного массажа или спортивного массажа, которые направлены на расслабление напряженных мышечных узлов путем улучшения кровообращения в этой области, методы китайского массажа также направлены на укрепление общего здоровья путем улучшения потока энергии, или «ци», по всему телу.
Что такое Ци?
Ци (или чи) на самом деле переводится как «дыхание» или «воздух» и используется для обозначения «жизненной силы» или «циркуляции энергии», которая присутствует в каждом существе.Перейди по ссылке китайский точечный массаж На нашем веб-сайте Это альтернативная идеология, которая пронизывает многие элементы китайской культуры, от боевых искусств до каллиграфии. Даже если вы не придерживаетесь восточных взглядов, вы можете понимать эту концепцию как стремление обрести чувство покоя и равновесия в своей жизни.
Типичная китайская медицина утверждает, что в организме существуют собственные естественные закономерности движения ци, которые проходят по сетям, называемым меридианами. Известно, что неравномерность и закупорка этих каналов, наряду с нехваткой ци в жизненно важных органах, вызывают симптомы ряда заболеваний. Дисбаланс можно мягко устранить с помощью различных техник, включая правильное питание, физические упражнения, иглоукалывание и массаж.
Методы китайского массажа
Существует два основных вида китайского массажа.
- Туй На (произносится как «тви на») имеет некоторое сходство с глубоким массажем тканей и использует поглаживающие, рубящие и растягивающие движения для снятия болевых точек и блокировок в мышечной системе тела.
- Чжи Я (произносится как «зи я») — это техника, при которой специалисты используют щипательные и надавливающие движения на кожу, как в акупрессуре, рефлексологии и цигун.
В обоих видах типичного китайского массажа цель практикующего — снять как физическое, так и энергетическое напряжение, чтобы восстановить чувство баланса и запустить собственные процессы исцеления организма. процесс.
Каковы возможные преимущества китайского массажа?
Китайский массаж — это особый вид терапии, широко используемый во всем мире. Включение китайского массажа в вашу жизнь имеет множество преимуществ.
Может повысить энергию
Независимо от того, нужно ли вам ускорить («янскую» энергию) или замедлить («иньскую» энергию), специалист по китайскому массажу сможет определить, какие интенсивные или расслабляющие методы помогут вам обрести внутреннее спокойствие. Китайский массаж также может помочь улучшить качество сна, чтобы вы с новыми силами встретили новый день.
Ускоренное заживление повреждений мягких тканей
Если вы испытываете дискомфорт или скованность, связанные с болью в шее и спине, синдромом замороженного плеча или болью в седалищном нерве, растирание мягких тканей улучшает кровообращение, что может привести к снятию напряжения и уменьшению боли.
Улучшение кровообращения
Основные меридианы в теле также связаны с сердечно-сосудистой системой, а это значит, что ци имеет физическую связь со здоровым кровообращением. Техники работы руками, включая вертикальное давление и вращательное движение сжатого кулака, стимулируют и восстанавливают кровообращение.
Разрушение поврежденной ткани
Для людей с тугими суставами и ограниченной подвижностью в результате прошлых травм массаж может помочь улучшить диапазон движений и облегчить дискомфорт.
Поддержка психологического здоровья и благополучия
Основываясь на своем подходе к балансу, восстановительный массаж может быть особенно полезным и восстанавливающим методом лечения для тех, кто чувствует себя подавленным или перегруженным. На физическом уровне расслабление мышц может снизить напряжение и способствовать отдыху, в то время как энергетические блоки могут удерживать эмоциональное напряжение в теле, что может усугубить тревогу и депрессию.
Кому подойдет китайский массаж?
Методы китайского массажа используются в широком спектре процедур, включая рефлексологию и энергетический массаж. Поскольку этот вид массажа может применяться различными способами, важно убедиться, что вы получаете подходящее лечение для ваших личных целей, поэтому всегда обсуждайте свои потребности со своим врачом.
Хотя китайский массаж может включать в себя давление или пощипывание при снятии блоков, он никогда не должен быть настолько интенсивным, чтобы вызывать боль. После процедуры вы почувствуете себя отдохнувшим и полным сил, и, возможно, заметите, что эффект накапливается после нескольких сеансов.